المشمش يساعد على قوة الإبصار

ينصح علماء وأطباء في مجال التغذية بتناول المشمش وذلك لأنه يساعد علي المحافظة علي قوة الإبصار‏،‏ كما أنه مقوي للعظام والأنسجة وفي مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية. ويقول الباحثون أن الأطفال والحوامل والمرضعات عليهم بتناول المشمش للوقاية من الإصابة بسوء التغذية‏

التوت وفقر الدم

ماذا قال الطب الحديث عن التوت؟
يحتوي التوت على فيتامين (أ،ب،ج) بالإضافة إلى البروتين والمواد الدهنية والسكرية وحمض الليمون وتبلغ القيمة الحرارية لكل 100 جم من التوت حوالي 7.5 سعرات مما يجعله مفيداً جداً في حالات فقر الدم.
ونظراً لاحتواء التوت على المواد السكرية والبروتينية والأملاح المعدنية والفيتامينات فقد وجد أن التوت مفيد جداً لحالات (فقر الدم) وله تأثيرات فعالة في خفض درجة الحرارة في حالات الحميات والحصبة ، كما أنه يفيد في تقليل حالات الشعور بالعطش.
والثمار الطازجة أو عصيره ذات قيمة كبيرة لإزالة حموضة المعدة التي هي منشأ الأمراض وهبوط القوة والشعور بالوهن.

فوائد الكرفس

يحتوي الكرفس على عناصر مهمة منها
الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم النحاس والحديد والمنجنيز واليود‏، كذلك يحتوي على مواد هلامية وكربوهيدراتية‏، ومواد مدرة للبول وعناصر ومركبات مهدئة‏. ولبناء الخلايا ومضاد لعفونة الأمعاء وكذلك يعتبر هاضما قويا.حيث يساعد الكرفس على الهضم ويفيد لحالات الأرق وأمراض الصدر ‏

وصفات الدكتور عبد الباسط سيد

بعض الاعشاب المفيدة في التخفيف من سكر الدم:

الحرنكش يخفف السكر 40%
حب الرشاد ((السفاء )) يخفف السكر 40%
الجوافة تخفف السكر 15%
البصل يخفف السكر 20%
ورق الفروالة يخفف السكر 30%

وصفة للنشاط البدني والجنسي :
100 جرام أملج + 100 جرام حب العزيز + 100 جرام اقحوان
ملعقة واحدة يوميا ً من الخليط المطحون تعتبر منشط قوي جداااااً ,

علاج لألآم الركبه المزمن

ان هذه الوصفه من هاشم الحسين لمن كانت حالة ركبته من النوع الذي استحال علاجه طبياً فهذا الدواء يخفف عنه الكثير
من الآلام ويزيل الاورام إن وجدت وإن كانت الحالة من النوع الذي ممكن التعامل معه دوائياً فباذن الله ستكون علاجاً فعالاً لايضاهيه دواء
وإليكم الخلطة ويرجى تطبيقها بكيفيتها التي أذكرها أما الكمية لاتهم الزيادة إن حدثت

عشبة الجاودور (ray)تنقص الوزن

يزرع هذا النوع من الحبوب منذ اكثر من 2000 عام ، ويتميز بنكهة أقوى من جميع أنواع الحبوب .
ولا يحدث الا القليل جدا من تفاعلات التحسس تجاهه ، وذلك لإحتوائه على نسبة صغيرة من الجلوتين .
ويحتوي الجاودار على نسبة عالية من اللايسين ” حمض اميني ” أعلى من باقي الحبوب .
ويساعد الجاودار في تنمية وظائف الغدد العلوية “مثل الغدة النخامية ”

الشعير يضبط السكر

الشعير والجاودار يضبطان سكر الدم

أظهرت الملاحظات الأولية الصادرة عن بعض الدراسات الطبية أن الحمية الغذائية الغنية بمنتجات الشعير والجاودار (نوع من الحبوب) تضبط مستوى السكر في الدم، وتخفض احتمالات زيادة الوزن ومخاطر الإصابة بالبدانة، واحتمالات الإصابة بأمراض أخرى مثل النوع الثاني من داء البول السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الأوميقا 3 تمنع تصلب الشرايين

زيت السمك وزيت كبد الحوت من أفضل أنواع الدهون النافعة لسلامة وصحة المخ ويسمى بملك دهون المخ فهو يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج أي انه يمنع الاكتئاب ، ويحمي المخ من حدوث التهاب أوعية المخ الدموية وخلاياه

اخسري 30 كيلو من وزنك

ريجيم الكربوهيدرات ينقص من وزنك 30كيلو

يتميز هذا الريجيم بارتفاع نسبة الكربوهيدرات فيه وافتقاده إلى السكريات بشكل كبير ويساعد هذا النظام على إنقاص 10 إلى 11 كيلو في شهرين، ويصلح لذوي السمنة المفرطة والذين تزيد أوزانهم على 100 كيلوجرام.
و يجب الامتناع نهائيا عن تناول الفواكه مثل الموز والمانجو والتمر والمشمش والعنب.. ومسموح بالقهوة والشاي ولكن بدون سكر.
وينصح الدكتور يسري بشرب المياه من 8 إلى 12 كوباً يوميا.
يكرر هذا النظام لمدة شهرين حتى الوصول إلى الوزن المثالي

مكياج خليجي يجنن